A menudo recibo consultas sobre lo que es el mejor cepillo de dientes, y si un cepillo eléctrico es mejor que uno manual, pero realmente lo principal de buen cepillado está haciendo el esfuerzo por hacerlo bien y hacerlo regularmente. Hay una cosa sobre un cepillo que encuentro hace una gran diferencia en una rutina de higiene oral y es la condición del cepillo, por eso es importante sólo utilice un cepillo que es adecuado para el trabajo y en buenas condiciones, y eso significa que usted necesita saber por qué y cuándo cambiar su cepillo de dientes y obtener uno nuevo.
Si usted piensa acerca de lo que desea lograr con su rutina de higiene oral, realmente ayudará con muchos aspectos de la limpieza. Se desea que los dientes a ser limpio, por supuesto, las encías están limpios. Si usted está usando llaves, desea los cables y accesorios para ser limpio. Si tienes los dientes artificiales como implantes, coronas, puentes o prótesis debe ser limpio también.
Es probable que realmente no puede hacer esto con un cepillo de dientes solo. Puede que necesite una combinación de cepillos para limpiar diferentes aspectos de los dientes y cualquier cosa que tenga conectado a ellos. Probablemente necesitará agregar también el hilo dental para el proceso.
Desde la perspectiva del cepillado, no trate de limpiar los dientes demasiados a la vez. Los dientes son pequeños, con muchas curvas y contornos y más intenta limpiar a la vez, la zona más que te perderás. No utilice un cepillo de dientes grande - una pequeña es mejor.
Uso muy pequeños, con un único mechón de cerdas, o los que parecen un cepillo para botellas miniatura o árbol de Navidad para limpiar espacios o alrededor de refuerzos.
Ya que desea que las encías saludables, necesita cepillo donde se encuentran los dientes y encías. Aunque los dientes están hechos de esmalte y dentina, el tejido más duro del cuerpo, encías son carne suave y es necesario limpiar a fondo pero suavemente, así que utilice un cepillo con cerdas de firmeza media.
Cerdas suaves tienden a no borrar la placa de los dientes, a menos que usted se inclina más en ellos, lo que anula el punto del uso de cerdas suaves. El otro problema que hace que la gente presione demasiado duro con su cepillo es cuando las cerdas pierden su forma. Usted verá este consigue peor con el tiempo - al comprar un nuevo cepillo de dientes, las cerdas son rectas y sobresalgan en ángulos rectos de la cabeza del cepillo. Como el cepillo se usa con regularidad, las cerdas se doble y splay más y finalmente terminan casi paralelo a la cabeza o el mango del cepillo. Las puntas de las cerdas no Contacta con la forma en que estaban destinados a las encías. Entonces usted tiene que presionar más difícil con el cepillo y obtendrá menos control y es más probable que su daño de las encías (o llaves).
A menudo oirá personas decir cambiar su cepillo de dientes cada 6 semanas. Sugiero que obtienes uno nuevo cuando las cerdas comienzan a decir doblado y no recuperan su forma. Si observas un cepillo de dientes regular de la parte posterior de la cabeza y ver las cerdas sobresalgan de los lados cuando no eran como al principio, entonces es tiempo para un nuevo cepillo de dientes.