No hay ningún desvío peor que el mal aliento. Mientras que el olor corporal puede hacerte impopular en un tren de la hora de acometidas e igualmente desagradable en una sala abarrotada, nada grita 'higiene' como mal aliento. De alimentos apestosos aliento mañana, eliminar el mal aliento y mantener la boca en estado fresco, ambiente conversación deben ser uno de principales prioridades higiénico de nadie.
Mal aliento se produce por una variedad de razones. Uno de los más comunes está comiendo alimentos apestosos como cebollas y ajo. Estos alimentos son ricos en nutrientes increíblemente y lleno de energía, pero no huelen particularmente agradables. Debido a esto, comer incluso pequeñas cantidades de ellos puede causar un olor desagradable a palillo en la boca durante horas a la vez.
Otra causa clave no come lo suficiente. Así es, no sólo puede alimentos causa mal aliento, pero no comer puede hacer que el aliento igualmente desagradable. Cuando vayas por largos períodos de tiempo sin una fuente de nutrición, la boca produce más saliva, que tiene un olor natural claramente mal.
Prevenir el mal aliento es bastante sencillo aplicando algunos consejos y principios a su vida. Antes de llegar vestida y preparado para el trabajo, recuerde estas reglas sencillas para mantener la respiración en todo su esplendor.
1. Comer cada cuatro horas, incluso si es sólo un aperitivo.
Su respiración se deteriora con el tiempo si no comes. Comer con más frecuencia alienta la producción de saliva fresca, que sustituye la saliva estancada que se sienta en la boca durante todo el día.
2. Use un aerosol frescura o el enjuague bucal, pero hacerlo con moderación.
Uso de enjuague bucal para mantener tu aliento fresco no es una mala idea, pero es importante que no exagere. Muchas marcas de enjuagues bucales contienen alcohol, ya que puede secar la boca y hacerla huele peor aún si se usa demasiado a menudo.
3. Beber agua durante todo el día.
El agua es verdaderamente una poción de milagro. Así como regular la temperatura y el peso de su cuerpo, mantiene la boca libre del olor "seco lengua" que molesta a los trabajadores de oficina en todo el mundo. Utilice una botella de sorber pequeñas para hidratarse durante todo el día.
4. Lave la boca con agua regularmente.
No necesita enjuague bucal para mantener el aliento fresco. Por enjuague su boca con agua limpia a intervalos regulares, podrá oler mejor y sentirse más fresco al mismo tiempo. Todo lo que necesitas es un trago rápido de agua para mantener la boca fresca y libre de bacterias.
5. Cepille la lengua por las mañanas.
¿Han siempre despertaste para ver su lengua cubierta en una película de verde-blanco? Mientras que casi todos nos cepillamos los dientes en la mañana, no todos los cepillos de su lengua. Cepille suavemente la lengua para quitar la película desagradable cubiertas de bacterias que se aferra a él en la mañana.
Problemas graves de mal aliento y halitosis recurrentes se reparten mejor a una experiencia médico o dentista. El Dr. Pat Crawford, un dentista conocido en Kenosha, ha ayudado a pacientes a mejorar la respiración maloliente y mala salud dental a través de una variedad de métodos naturales. En de los mejores métodos es para venir y visitar al dentista para una limpieza regular y un examen. Prevención de los problemas es mejor que averiguar sobre ellos más adelante.