Si usted quiere tener una sonrisa saludable, tomar algunos consejos de su dentista. Sonreír es una herramienta importante para comunicarse con otros, así como la mejora de nuestros propios Estados de ánimo internos. ¿Sabías que cuando se mueve la boca en la posición de sonrisa, esta acción señala su interior emocional para sentirse más feliz? Es un excelente ejemplo de la ' ley como si ' filosofía en acción. Cuando sus blancos nacarados están en condiciones prístinas, les intermitente extrae sonrisas, es decir, energía positiva, de los demás como un imán. ¿Cómo se puede crear una óptima salud dental? Siga estos consejos de seis.
1) Comer alimentos nutritivos. Su cuerpo entero es un reflejo de lo que come, y esto incluye los dientes. Todo lo que consumes pasa a través de sus dientes. Prestar atención a los consejos de nutricionistas en todas partes y se adhieren a una plantilla de dieta nutritivos: proteínas, granos enteros, frutas y verduras se inclinan.
2) Beber agua. En lugar de colas azucarados, esmalte tinción tés y cafés y otras bebidas que contienen cero nutrientes, palo al agua. El simple acto de hacer agua su bebida de elección puede provocar menos cavidades y reducir su número de temas variados de la caries dental.
3) Utilice una paja. Si usted no puede decir no a soda, utilice una paja al beberlo. Las calorías pueden terminar aún en su cuerpo, pero el líquido perjudicial omitirá el esmalte de los dientes.
4) Consulte a su dentista regularmente. Aparecen en la oficina de su proveedor profesional de la salud oral cada seis meses a un año para un chequeo y limpieza. Si usted está comprometido a una salud óptima, tomara esta medida preventiva puede resultar en una sonrisa más y menos problemas dentales.
5) Cepillo y seda dental después de cada comida. Si usted cepille y use hilo dental en sus dientes después de cada uno y cada comida y merienda, sus hábitos proactivas pueden detener decaimiento de conseguir un equilibrio. Partículas de alimentos que se les permite permanecer en las grietas y hendiduras entre los dientes dan bacterias una oportunidad de crecer y sostener la inflamación para tomar.
6) Renunciar a cigarrillos. Los cigarrillos son perjudiciales para los dientes, así como a su salud en general. Fumar afecta su sistema inmunológico, da a tu piel un color apagado, provoca cáncer y le da mal aliento. Si usted deja de fumar y guardar todo el dinero que habría gastado en sus paquetes de uno o dos al día, podría financiar un viaje a las Bahamas en ningún momento.
Su dentista es un profesional de salud que se dedica al bienestar oral de su paciente. Si sigues estos seis pasos en autocuidado preventivo, tienes los dientes más fuertes y saludables.