Parece que el país entero va Bio - pero ¿qué pasa con los dientes? Dientes blancos son mucho más que un símbolo del estado y la herramienta de la belleza. Blanco, los dientes rectos son también un signo de buena salud. Sin embargo, cuando se trata a todos los kits de blanqueo y tratamientos, parece que muchos de ellos son productos químicos de uso.
¿Es posible obtener dientes blancos y sanos naturalmente? La respuesta es sí, si se siguen algunos buenos hábitos diarios y mantener un régimen diligente. Por ejemplo, bicarbonato de sodio realmente funciona, pero no hay ninguna razón para invertir en costosas cremas dentales con brazo & martillo incluido. En cambio, un exfoliante suave ocasional con una toallita húmeda en puro bicarbonato de sodio hace el truco para un efecto de"blanquear" sin los productos químicos ásperos. Sólo tenga cuidado - demasiado bicarbonato de sodio puede erosionar el esmalte.
Es lo no hacemos
Los dientes pueden mancharse fácilmente si eres un ávido bebedor de té, café, vino tinto u otras bebidas oscuras. Esto es especialmente cierto después de una limpieza dental. Optar por bebidas ligeras o claros y salsas para su estancia de dientes tan blanco como sea posible. También es aconsejable seguir la tradición del sudeste asiática de cepillado después de cada comida. Un cepillo de dientes de viaje y mini-toothpaste en tu bolso o monedero y pato en el baño para un cepillado rápido durante todo el día.
Elija fresas como su postre du jour porque tienen un efecto de depuración natural que ha mostrado para mantener los dientes blancos. Sin embargo, todas las bayas son ácidas y pueden llevar también lejos en esmalte con el tiempo. Un puñado de fresas todos los días o así que puede tener efectos beneficiosos, pero simplemente no exagere. Productos lácteos como la leche y el queso son impedimentos de la cavidad y mantienen los huesos fuertes - incluyendo los dientes.
Enjuague y repita
En la misma línea como cepillarse después de cada comida, una buena costumbre forma es enjuague bien con agua después de comer algo. Es fácil para alimentos y bebidas que se quedan atrás y que como forma de manchas. También es importante ingerir más agua todos los días de todos modos, ya que muchos estadounidenses están crónicamente deshidratados. Un enjuague de agua es un buen recordatorio a beber más H2O mientras trabajaba en esa sonrisa más blanca.
Al mismo tiempo, tenga en cuenta que cada uno tiene una idea diferente de lo que el blanco es su blanco preferido. Las celebridades con cegamiento sonrisas probablemente tienen carillas que fueron creadas para ir más allá de lo que es humanamente posible. Ver fotos de sí mismo como un niño y verás lo que parece una sonrisa blanca genuina. Ninguna sonrisa debe ser blanco puro.
Práctica de higiene dental
Cepillarse por lo menos dos veces al día, use hilo dental una vez al día y asegúrese de ver a su dentista cada año para una buena limpieza. No existe sustituto para regular y sólida de la higiene oral. Sin embargo, mayoría de la gente - incluso aquellos que cepillarse regularmente - no hacerlo como bien o tanto como deberían. Pida su higienista dental un curso de actualización de cepillado y asegúrese de pasar por lo menos dos minutos en cepillarse los dientes.
Algunas personas naturalmente manchan más rápidamente que otros, y eso es bueno. Tenga en cuenta estas sugerencias, y usted será capaz de mantener los dientes más blancos durante más tiempo.