Cuando se trata de la salud bucal, mayoría de las personas no se dan cuenta que sus hábitos de cada día pueden estar liderando a la putrefacción del diente. Estos errores pueden costarles tiempo, dinero y eventualmente sus dientes. Hay 4 errores comunes que hacen diente putrefacción casi una cosa segura:
Error 1: No cepillado y la seda dental - durante las bacterias de la noche se acumulan en los dientes que causan caries, que descomponen el diente esmalte. Cepillado y la seda dental con eficacia en la mañana pueden ayudar a eliminar estas bacterias. Y, una ventaja añadida: refresca el aliento (tus amigos te lo agradecerán). También es importante cepillar todos los restos del día antes de acostarse para que no tengan una oportunidad de que se infecten y crecer. Las directrices de la Asociación Dental Americana (ADA) recomiendan visitar a un dentista por lo menos dos veces al año para un chequeo y profesional dientes limpieza, como caries dental y la enfermedad periodontal son las causas principales de la pérdida del diente.
Error 2: Comer demasiado de las "cosas ricas" - se trata de ningún secreto. ¿Sticky caramelos o trata, como caramelos y ganaderos jolly, ésos no son brainers, pero sorbeto y galletas de peces dorados? Son realmente peores. Galletas saladas son perjudiciales para los dientes porque son un fermentables y altamente procesan almidón, que son más altos en el índice glicémico y se descomponen en azúcar mucho más rápido. Hablando de azúcar, bebidas gaseosas y jugos contienen una gran cantidad de azúcar que erosionan el esmalte de los dientes. Los dientes, como su cuerpo, necesitan los combustibles derecho ser fuerte y saludable. Frutas ricas de fibra y verduras y productos lácteos ayudan a producir saliva y contienen calcio y los fosfatos, que ayudan a proteger los dientes y restaurar minerales que pueden haber perdido.
Error 3: Medicamentos - algunos medicamentos pueden causar efectos adversos en su boca, como sequedad en la boca, que puede conducir a la caries dental, enfermedades de las encías o enfermedad periodontal. Otros medicamentos, como tos, jarabes para la tos y antiácidos, contienen grandes cantidades de azúcar que se sientan en sus dientes. Es importante, aclárela con agua después de ingerir estos medicamentos, o comprar la alternativa libre de azúcar. Quienes abusan de drogas sin receta, como aspirina y asma medicamentos pueden experimentar caries y así la pérdida del diente.
Error 4: Triturado, molienda y el abrelatas humano - crujir sobre hielo o caramelos, pulido por la noche y abrir contenedores con sus dientes pueden conducir a fracturas de los blancos nacarados agradables. Apertura y crujir de objetos pueden ser hábitos más fáciles romper de molienda en la noche, pero usar una férula de descarga puede ayudar a prevenir el daño a los dientes. Masticación en plumas y otros objetos duros, incluyendo sus uñas (o uñas de los pies), pueden hacer un daño irreparable a sus dientes. Dar a los pobres dientes un descanso - y no me refiero literalmente.