Los dientes son una parte de nuestra imagen cotidiana y pueden ayudar a la gente sentirse mejor acerca de la manera que se ven y sienten por tener dientes sanos blancos es muy importante para todos. Hay un montón de procedimientos disponibles para hacer que sus dientes se ven bien como blanqueamiento y enderezar pero si sus dientes no son sanas y limpias no hay un procedimiento en el mundo serán capaces de mantenerle satisfecho y realmente disfrutar al máximo. Así que aquí hay algunas maneras fáciles para mantener sus dientes sanos.
1. Cepillo dos veces al día. Y no es sólo cepillarse por el bien de la limpia de primera fila que todos ven. Debe cepillar para por lo menos dos minutos y ser serio. Es importante utilizar varias direcciones tan cepillo hacia arriba y hacia abajo y salir de todo - no te olvides de enjuague su boca.
2. Hilo. Usar el hilo dental dos veces al día cuando se cepilla los dientes no es suficiente.
3. Consiga hacerse chequeos dentales con regularidad. Si usted siente que hay una cavidad formando, no esperar a agrandarse - ir al dentista inmediatamente. Si tienes coronas es importante cuidar de ellos correctamente, no poniendo demasiada presión sobre ellos y asegúrese de que no tener demasiado frío. Si aún existe un dolor leve bajo la corona ir al dentista de inmediato.
4. Use un enjuague bucal. Elegir una boca de lavado que disfrutar y utilizar el hilo dental y enjuáguese la boca después de cada comida. Esto no sólo mantendrá sus dientes limpios y el aliento fresco, pero también te guardaré de comida y refrigerios durante todo el día.
5. Evite alimentos dulces. Dulces y golosinas de larga duración que se asientan en la boca son malas para los dientes, su cerebro y su línea de la cintura. Están llenos de calorías vacías que te dan una fiebre del azúcar instantánea sólo a dejar super hambre en poco tiempo. Comer más frutas y bayas en su lugar (pero recuerde que alimentos saludables también tienen fructosa en ellas así que uso una boca lavar todos modos).
6. Elija una dieta de dientes blancos. Café y té, así como el vino tinto, seriamente puede manchar los dientes y usted tendrá que hacer un montón de cosas para deshacerse de las manchas. Dulce bebe con una gran cantidad de colorantes y jugos oscuros también pueden manchar los dientes, así que asegúrese de deshacerse de esos problemas en forma oportuna. Si usted no puede vivir sin los alimentos, se cepilla los dientes inmediatamente después de que se consumen.
Como veis, teniendo cuidado de los dientes y va a hacerse chequeos regulares con el médico pueden ayudar realmente a mantenerse saludable y verse bien todo el tiempo así que no olvide de usar esta oportunidad para aprovechar al máximo su salud dental y mantenerlo para siempre que posible.