Mayoría de las personas deben acudir al dentista cada seis meses, pero la buena higiene bucal no sólo llevará a cabo en los días antes de su visita dental. Para mantener sus dientes mirando y sintiendo mejor, utilice estos consejos dentales para mantener una buena higiene oral todos los días del año.
Dentista punta #1: Cepillo por lo menos dos veces al día, en círculos, no hasta y abajo
Es un puesto que debe cepillarse los dientes. Idealmente, su dentista le guste si cepillo tres veces al día, pero la mayoría de la gente no tome un cepillo de dientes con ellos para trabajar por lo que puede cepillar a mediodía. En su lugar, asegúrese de usar su cepillo de dientes cada mañana antes de levantarte y antes de irte a la cama.
También, mueva el cepillo de dientes en movimientos circulares, en vez de hacia arriba y hacia abajo. Movimiento recto hacia arriba y hacia abajo puede dañar las encías sensibles. Es importante cepillar durante al menos dos minutos y la mayoría de los dentistas descubren que mientras sus pacientes creo que está cepillado bastante, realmente no son.
Dentista Punta #2: seda!
Usted probablemente se pide en cada visita dental si usted usa el hilo dental. Aunque la mayoría de las personas dice que lo hacen, sus encías darán a su dentista e higienista pueden decir cuando estás siendo menos veraz. Mayoría de la gente no use hilo dental, a pesar de que saben que deberían.
Hay un número de diferentes productos disponibles para ayudarle a utilizar el hilo dental. La seda dental regular está disponible en varios sabores y estilos o puede utilizar un punzón de plástico especial que tiene un pedazo compráramos de hilo atado. Muchas personas encuentran estas selecciones plásticos fáciles de navegar y son muy populares. Otro producto es un palillo plástico pequeño con una cabeza suave, cerdoso. Estas selecciones pueden mover fácilmente entre los dientes cerca de las encías.
Si sus encías sangran cuando usted use el hilo dental, no te detengas. Asegúrese de que estás siendo amable con el hilo dental y si estás haciendo lo correcto, usted debería ver el sangrado desaparecen en unos días o semanas.
Dentista punta #3: Evitar ciertos alimentos y bebidas si quieres dientes blancos
Si quieres dientes blancos, cepillado regular ayudará, pero se puede detener el entorpecimiento antes de que incluso comience por evitar ciertos alimentos y bebidas. Café, té y vino tinto son algunas de las bebidas con el mayor potencial para opacar su sonrisa. Alimentos como los arándanos y las moras también pueden manchar los dientes.
Si usted necesita su sacudida mañana de café o té y simplemente no puede vivir sin el vino tinto, puede tomar medidas para aumentar la intensidad de su sonrisa. Receta que blanquean productos ayudará, pero el efecto podría tomar semanas para ver. Muchos odontólogos llevará a cabo un procedimiento de blanqueamiento ahí en su oficina. Aunque normalmente no está cubierto por seguro dental, es posible ver una diferencia notable después de una sola visita.
Definitivamente manteniendo tu sonrisa en las mejores condiciones incluye visitas regulares al dentista, pero usted tendrá que trabajar en casa. Cepillo regularmente, no se olvide de usar hilo dental y evitar alimentos y bebidas que pueden manchar los dientes para el posible sonrisa saludable.