Lo que comemos alimentan cada célula de nuestros cuerpos, incluyendo nuestros dientes y encías. Por lo tanto, no es un shock cuando los dentistas dicen que sus pacientes que su nutrición es importante para su salud oral. Sin embargo, lo que sorprende a la gente es que incluso saludablemente, como algunas frutas y zumos de fruta la mayoría contiene ácidos que disuelven lejos el esmalte de sus dientes.
El esmalte es la superficie dura de los dientes que protege la pulpa interna y el nervio. De hecho, es en realidad la sustancia más fuerte en el cuerpo humano. Cuando el esmalte se debilita debido al ácido, los dientes son más propensos a las caries y decaimiento. Lamentablemente, una vez que un diente comienza a perder el esmalte, no es capaz de ser reemplazado. Se ha ido. Por lo tanto, para garantizar la buena salud oral (y general), es importante que las personas sean educadas sobre cómo gestionar correctamente la erosión ácida. A continuación se presentan seis consejos para ayudar a controlar este problema.
1.) En primer lugar, usted debe visitar a su dentista regularmente. Chequeos dentales de rutina ayuda a monitorear su salud dental en general, educar sobre cómo mantener los dientes saludables y encías y detectar pequeños problemas antes de que sean grandes y costosos problemas. Si no fuiste al dentista recientemente, nunca es demasiado tarde. La mayoría de las oficinas dentales están deseosos de ayudar a nuevos pacientes a mejorar su salud oral.
2.) En segundo lugar, reducir el consumo de bebidas altamente ácidas como soda y zumo de fruta. En su lugar elegir opciones alternativas como la leche, agua o café negro. Bebidas ácidas tienen un bajo nivel de PH, mientras que la leche, café y agua tienen altos niveles de PH, limitando así las posibilidades de erosión. La mejor opción es en realidad el agua porque la mayoría sistemas de agua de la ciudad tienen aguas fluoradas. El fluoruro es un elemento que ha demostrado a fortalecer el esmalte de los dientes, proporcionar dientes más fuertes y más saludables y limitar el número de cavidades.
3.) Uso una pajita cuando tomar bebidas ácidas altas. Una paja las fuerzas de la bebida a la parte posterior de la boca, en última instancia, limita la cantidad de contacto el ácido tiene con los dientes, que disminuye las posibilidades de erosión.
4.) No agite la bebida alrededor de la boca. Por borboteo jugo o soda está cubriendo tus dientes en ácido; por lo tanto, causando que el ácido se asiente a los dientes y causar caries.
5.) Enjuague su boca con agua. Como mencionado arriba, el agua es bueno para el esmalte. Además, por enjuagar la boca inmediatamente después de beber una bebida ácida, bañarse los dientes y ayuda a lavar el ácido dañino.
6.) Finalmente, esperar al menos una hora antes de cepillarse los dientes. Si se cepilla los dientes inmediatamente después de consumir jugo o soda, en realidad están dañando el esmalte. Bebidas ácidas dejan tu esmalte ablandado, causando erosión más cuando se cepilla.
Dependiendo de la cantidad de erosión del esmalte, hay unos procedimientos que su dentista puede sugerir para ayudar a proteger los dientes. El primero es vinculación, que mejorarán la apariencia de los dientes que están gastados, astillados o se decolora. La segunda es colocar una corona sobre el diente para protegerlo del daño adicional. Sin embargo, es importante tener en cuenta que nada es mejor para ti que para mantener una higiene oral adecuada y la nutrición con el fin de mantener su boca y cuerpo sano en los años venideros.